セクシー声優の井口裕香さん(35)、グラマラスボディの秘密を語る！！！

セクシー声優の井口裕香さん(35)、グラマラスボディの秘密を語る！！！

  • 声優
  • 引用元：おたくみくす
  • Post
  • Update
  • 203 Views
GCZ0U_gbIAAEBOr

1: 名無しさん ID:otakumix
【声優・井口裕香さん】グラマラスなボディの秘密は？ 食事やリラックスタイムの日課を公開

「口にするものが肌や身体を作ると思うので、日々の食事は大事！ 炭水化物はあまり食べないようにし、その代わりに赤みのお肉や、チキン、ゆで卵、お魚などを食べるようにしています。

でも日本人にお米は必須だと思っているので、80グラムまではOK！など細かく決めて食べたりすることも。甘味は白砂糖を控え、焼き芋など自然な甘みを摂取。

あと、色がついている飲み物はNG。温泉水を持ち歩き、毎日2リットルくらい飲んでいます。食べ過ぎたり、身体が重かったりする時は、プロテインを甘酒や豆乳で割った置き換え食に。

これを3日間のファスティング食にすることも。またジムで身体を動かす前には必ずプロテインを飲みますが、毎回のことなのでたまに味に飽きることも。そんな時はバナナ風味にチョコレート風味をミックスして、チョコバナナ風味にするなど、味に変化をつけて楽しんでいます」

https://news.yahoo.co.jp/articles/a56842c06495d23a87b3fd8426a044b64b1d49e0

続きを読む
続きを見る

※誹謗中傷や無関係のコメントは削除の対象となります。
※場合によっては、該当のユーザーを規制させていただきますのでご注意ください。



Juuuke
声優さんの年収…気になっちゃいますよねっ！

女性声優のまとめ

女性声優のまとめ

女性声優のトレンドタグ

女性声優の画像

  • 女性声優
  • 女性声優
  • 女性声優
  • 女性声優
  • 女性声優
  • 女性声優

声優のまとめ

声優のまとめ

Juuukeのご紹介

Juuuke（ジューク）では人気声優や女性声優のまとめをご覧いただけます。「セクシー声優の井口裕香さん(35)、グラマラスボディの秘密を語る！！！」など、83,463件の「耳が幸せ」な声優・アニメ情報をあなたのすぐそばにお届けします。

MENU